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Retraites de santé: 5 façons de façonner

Retraites de santé: 5 façons de façonner

Comment se mettre en forme pour l'été Par Charis Atlas Heelan

Que vous souhaitiez soulager un peu de stress ou que vous ayez besoin de perdre quelques kilos avant l'été, une escapade dans un spa, une retraite santé ou un camp d'entraînement pourrait être vos prochaines vacances parfaites.

Détendez-vous sur une plage tropicale, faites de la randonnée dans les montagnes et profitez des massages ou autres soins de spa inclus dans chacun de ces cinq forfaits vacances.

Légende de la photo: Yoga au New Age Health Spa dans les Catskills, NY. Avec l'aimable autorisation du New Age Health Spa

Big Island, Hawaii Quelle: Kalani Oceanside Retreat, sur la côte sud-est de la grande île, a échappé à tous les dommages liés au tsunami. Si vous pouvez survivre une semaine sans télévision, téléphones portables et votre ordinateur, c'est la retraite tropicale pour vous. Le service téléphonique est disponible (mais pas dans votre chambre), en plus l'accès Internet est limité.
Où: Kalani est près de Pahoa, bordé par une jungle tropicale et l'océan Pacifique. Il se trouve à 45 minutes en voiture de l'aéroport de Hilo.
Quand: Tout au long de l'année
Prix: Le forfait Kalani Experience comprend six nuits dans une chambre de pavillon avec salle de bain privée; trois repas sains par jour; deux séances de massage de la carrosserie d'une heure; une aventure d'une demi-journée; l'utilisation de la piscine, du bain à remous et du sauna; et des cours de yoga quotidiens et des activités comme le hula et la méditation. Pour les transferts aéroport, ajouter 65 $ par personne ou 45 $ par personne pour deux personnes supplémentaires.
Plus d'informations: tél. 800/800-6886; www.kalani.com

Légende de la photo: Promenade en bateau à travers Puna, sur la côte sud-est de la Grande Ile.

Troncones, Mexique Quelle: La Retraite Consciente de Moment Présent offre un rajeunissement physique, spirituel et mental à travers le yoga, la méditation et les arts de la guérison - le tout dans une plage privée. Le forfait Restauration et restauration de sept nuits comprend l'hébergement dans un bungalow avec vue sur l'océan; petit-déjeuner et déjeuner tous les jours; deux séances de massage et de carrosserie; une activité guidée comme le kayak, le surf ou l'équitation sur la plage; cours de yoga, de Qigong et de danse illimités; pratique de méditation silencieuse et cours de méditation Vipassana guidés tous les jours; et des soirées dansantes ou des cercles de tambours.
Où: Troncones Beach est sur la côte Pacifique du Mexique, à moins de 20 miles au nord d'Ixtapa et à 45 minutes en voiture de l'aéroport.
Quand: Avril à Octobre
Prix: 1 295 $ par personne, en occupation double, ou 1 750 $ pour un voyageur seul, taxes en sus
Plus d'informations: tél. 916/580-3418; www.presentmomentretreat.com

Légende de la photo: Retraite Moment Présent à Troncones, Mexique. Court séjour de courtoisie

Killington, Vermont Quelle: Appalachian Trail Adventures, une entreprise de soins de santé principalement axée sur la randonnée pédestre, offre une variété de forfaits incluant la randonnée, l'hébergement et les repas avec des activités et des services supplémentaires. Les vacances de randonnée et de spa consistent en des hébergements à Killington avec trois repas spa quotidiens; des collations; randonnées guidées; après-midi de kayak, de spéléologie ou d'une autre excursion; plus un massage quotidien d'une heure. Des cours de yoga, d'entraînement et d'aquagym (18,80 $ chacun), des leçons de tennis (70 $), des démonstrations culinaires (22,50 $) et des consultations en nutrition (90 $) sont offerts à la carte.
Où: Les vacances sont basées au Summit Lodge, 200 Summit Path, à Killington.
Quand: 27 mai-oct. 11, 2011
Prix: Sept nuits ou plus à partir de 278 $ par jour en occupation double
Plus d'informations: tél. 888/855-8655; www.appalachiantrailadventures.com

Légende photo: Kayak avec les aventures du sentier des Appalaches. Avec l'aimable autorisation de John Keough

Catskills, New York Quelle: Si la vie de la ville prend son péage sur votre corps et votre esprit, évadez-vous au New Age Health Spa dans les Catskills. Situé sur 280 acres immaculées dans Sullivan County Catskills, ce complexe tout compris propose des programmes de santé comme le tai-chi, le yoga, la méditation et des cours d'aérobic, ainsi que des soins de spa dans un environnement décontracté.
Où: 7491 Route 55, Neversink, NY - deux heures de route de New York
Quand: Tout au long de l'année
Prix: À partir de 1 371 $ par personne pour quatre nuits, plus un traitement de spa gratuit (d'une valeur maximale de 100 $) à l'achat d'au moins deux traitements.
Plus d'informations: tél. 800/682-4348; www.newagehealthspa.com

Légende photo: Le New Age Health Spa, un complexe tout compris à New York Catskills

Colombie-Britannique, Canada Quelle: Une randonnée de sept jours dans les montagnes de la Colombie-Britannique. Profitez des randonnées guidées quotidiennes; cours de yoga et de fitness; conférences sur la santé et le mode de vie; un sauna, un hammam et des jacuzzis extérieurs; cuisine de spa biologique contrôlée par les calories; les transferts d'aéroport; et l'hébergement en chambre privée. Vous recevez également trois massages thérapeutiques de 50 minutes et un cours de cuisine santé.
Où: Plan pour voler dans Spokane, WA; Vous serez ensuite transféré à la loge de camp d'entraînement de remise en forme dans la chaîne de montagnes Kootenays, près de Nelson, B.C.
Quand: 30 avril-oct. 29 novembre 2011
Prix: Un forfait Kick Start tout compris de sept nuits coûte 3 900 $ CAN par personne
Plus d'informations: tél. 800/661-5161; www.mountaintrek.com

Légende de la photo: panoramas et nourriture saine, grâce à Mountain Trek. Courtoisie Mountain Trek

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