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Les meilleurs studios de yoga de New York

Les meilleurs studios de yoga de New York

Touring New York City par tapis de yoga Par Melinda Quintero

Lorsque vous êtes sur la route, vous pouvez rester avec la salle de gym de l'hôtel, ou vous pouvez participer à un cours de yoga local pour un aperçu de la ville.

New York City compte à elle seule environ 300 studios de yoga, selon Brette Popper, éditrice de YogaCity NYC (www.yogacitynyc.com). Ce nombre, qui est principalement concentré à Manhattan, n'inclut pas le yoga dans les gymnases ou les centres communautaires. Comparez cela à environ 170 emplacements Starbucks à New York, et vous pouvez commencer à comprendre l'importance du yoga pour les résidents stressés de la ville. Si vous n'êtes toujours pas convaincu, le plus grand rassemblement de yoga au monde - 10 000 yogis - aura lieu le 22 juin sur la grande pelouse de Central Park.

Du vinyasa au doga (yoga pour chiens), vous trouverez tous les styles de yoga imaginables à New York. Les classes énumérées ici vont de apaisant à intense. La plupart de ces studios offrent des réductions uniques aux nouveaux étudiants. Dans tous ces studios, les cours sont emballés les jours de semaine après le travail et les week-ends avant le brunch (une autre institution importante de New York). Donc, soit arriver tôt, ou aller pendant une heure de repos. Tous ces studios ont des tapis disponibles à la location, donc pas besoin de trimballer un dans l'avion avec vous.

Chaînes de yoga avec des points de vente à New York comprennent Bikram Yoga (www.bikramyoga.com), Yoga pur (www.pureyoga.com), et YogaWorks (www.yogaworks.com), tous les studios populaires qui présentent certains des enseignants les plus recherchés de la ville. Parcourez les listes complètes à YogaCity NYC (www.yogacitynyc.com) pour plus de studios, cours, événements et ateliers.

Légende photo: L'espace de Jivamukti est un café, une boutique et une école de yoga végétaliens.
Avec l'aimable autorisation du Jivamukti Yoga Centre

Yoga au peuple: East Village Compte tenu du nom, vous n'avez probablement pas besoin de beaucoup d'explications pour ce que «Yoga au peuple» est tout au sujet. Ce studio se nourrit de l'idée que le cours de yoga est ce que vous faites. Par conséquent, il n'y a pas de niveaux ou de degrés de difficulté. Les débutants et les yogis aguerris s'entraînent ensemble, et les enseignants s'efforcent de structurer leurs cours en fonction des besoins de tous les élèves. Le studio fonctionne sur la base d'un don, alors donnez comme vous le souhaitez en déposant anonymement le paiement dans une boîte à l'entrée. Yoga to the People est peut-être le meilleur endroit pour explorer la classe: il est pris en sandwich entre les magasins de nouilles japonaises, les magasins de vêtements punk-rock et les bars universitaires de St. Marks Place. D'autres emplacements sont sur la 27ème rue entre les 6ème et 7ème avenues (yoga chaud), et la 38ème rue à la 6ème Avenue (puissance vinyasa).

Où: 12 St. Marks Place, 2R; tél. 917/573-9642; www.yogatothepeople.com

Combien: Chaque classe de 60 minutes a un don suggéré de 10 $.

Légende photo: Yoga à la chandelle dans le studio classique en brique exposée du Yoga au Peuple.
Avec la permission de Connie Aramaka

Aerial Yoga: Williamsburg, Brooklyn Prenez le train de banlieue un arrêt à Brooklyn un mardi soir ou un samedi après-midi pour Aerial Yoga de Michelle Dortignac, un hybride unique de yoga et de danse aérienne. Dortignac associe les acrobaties aériennes de base au yoga pour donner aux élèves un étirement plus profond, des exercices de base puissants et une inversion en apesanteur mais totalement soutenue. Les cours ont lieu dans un loft d'artiste accroché avec trapèze de soie à seulement un pied ou deux du sol. L'approche sensée de Dortignac inspire confiance même aux étudiants les plus prudents. Aucune expérience antérieure de yoga ou d'acrobatie requise; les classes sont petites et tous les élèves reçoivent une instruction personnelle. Des cours ont également lieu au Centre communautaire juif de Manhattan (334, avenue Amsterdam, tél. 646/505-5716, ext. 570) 18h30-19h45 les vendredis.

Où: 241 Bedford Ave, buzzer n ° 7, Williamsburg, Brooklyn, NY; tél. 646/205-3210; www.aerialyoga.com. Appelez d'abord pour réserver votre place - aucun prépaiement n'est nécessaire.

Combien: Chaque cours de 90 minutes coûte 20 $.

Légende de la photo: Yoga aérien à Williamsburg, Brooklyn.
Avec l'aimable autorisation de Kenneth Feldman

Laughing Lotus: Chelsea Les cours rapides de ce studio rose et orange à Chelsea ont lieu dans un immense loft d'usine. Les enseignants sont à l'aise pour discuter de la philosophie sanskrit et yogique avec une bande-son de musique contemporaine éclectique. Midnight Yoga, qui a lieu tous les vendredis de 22h à minuit, propose de la musique live et une ambiance de confiture de yoga. Tous les profits de la classe du samedi midi (souvent à guichet fermé) vont vers un organisme de bienfaisance différent chaque mois. Les fondatrices Jasmine Tarkeshi et Dana Flynn enseignent plusieurs cours de deux heures par mois, qui attirent des étudiants de l'autre côté de la côte est. Inscrivez-vous à l'avance.

Où: 59 W. 19th St., 3e étage; tél. 212/414-2903; www.laughinglotus.com

Combien: 11 $ par cours de 60 ou 75 minutes ou 16 $ par cours de 90 minutes; Les débutants paient 20 $ pour une semaine de yoga illimité ou 30 $ pour trois cours en un mois.

Dana Flynn commande la salle à Laughing Lotus, à Chelsea.
Courtesy Rire Lotus Yoga Center

Dharma Yoga Centre: Gramercy Park Dharma Mittra enseigne le yoga, la méditation et le pranayama dans son studio perché au-dessus de la 3rd Avenue depuis 1974. Mittra est vénéré comme l'un des professeurs de yoga originels les enseignants les plus accessibles de la vieille école. Il donne des cours hebdomadaires et des ateliers ouverts de trois heures mensuels qui combinent la philosophie yogique et la pratique physique. Les étudiants reçoivent des instructions personnelles du maître. L'espace de studio est chaleureux, bien habité, et a une sensation distincte années 70 - il est recouvert de moquette. Surveillez les promotions et les promotions.

Où: 297 3e Avenue; tél. 212/889-8160; www.dharmayogacenter.com

Combien: 15 $ par classe de 60 minutes; 18 $ par cours de 75 ou 90 minutes; le Pass Sampler du débutant (40 $) couvre cinq cours par mois.

Dharma Mittra est un maître du calme et de l'équilibre à Times Square.
Avec l'aimable autorisation du Dharma Yoga Center

Jivamukti: Union Square Partagez votre espace mat avec des stars de cinéma dans le très populaire studio Union Square de Jivamukti. Loin de l'humble maison de Dharma Mittra, c'est l'un des plus grands studios de yoga du pays et représente peut-être le mieux l'interprétation de la tradition du yoga indien par l'Amérique. Des cours exigeants ont lieu dans des salles élégantes pouvant accueillir près de 100 étudiants à la fois. Les célèbres fondateurs Sharon Gannon et David Life apparaissent occasionnellement pour enseigner les cours à guichets fermés (inscrivez-vous longtemps à l'avance). Un flux constant d'ateliers comprend le chant, le sanskrit, la méditation, les asanas avancés et des cours destinés aux enseignants. La boutique haut de gamme du studio vend des bijoux stylisés de yoga convoités; le café végétalien surplombe Broadway. Un deuxième studio Jivamukti se trouve dans l'Upper West Side (853 Lexington Ave, tél. 646/290-8106).

Où: 841 Broadway, 2e étage; tél. 212/353-0214; www.jivamuktiyoga.com

Combien: Tout premier cours est gratuit, une seule fois; sinon, 13 $ par classe de 60 minutes ou 20 $ par classe de 95 minutes.

Légende photo: L'espace de Jivamukti est un café, une boutique et une école de yoga végétaliens.
Avec l'aimable autorisation du Jivamukti Yoga Centre

Projet Kula Yoga: Centre ville Bienvenue à la nouvelle école de yoga. Ces cours ont lieu dans un appartement sans ascenseur converti, et font pour l'expérience de yoga ultime de New York. Soyez averti: c'est bondé. Les classes obtiennent des noms hipster hardcore comme "Flight School", "Honey", et "Multi Intenso" - et à la hauteur de l'exagération. le New York Times Récemment déclaré le cours en demande du directeur Schuyler Grant, le meilleur cours de yoga avancé de la ville. Portez vos meilleurs vêtements d'entraînement qui évacuent l'humidité. Grant est également un des fondateurs du Wanderlust Festival (www.wanderlustfestival.com), un festival d'été de musique et de yoga en Californie.

Où: 28, rue Warren, 4e étage; tél. 212/945-4460; www.kulayoga.com

Combien: 15 $ par cours de 60 minutes ou 18 $ par cours de 75 à 95 minutes; Nouvel étudiant spécial de 30 $ pour trois cours en un mois.

Légende de la photo: Le projet Kula Yoga offre des cours magistraux dans un espace urbain frais. Fondateur Schuyler Grant montré dans le centre.
Avec l'aimable autorisation de Joel Fitzpatrick

OM Yoga: Union Square Empilée au sommet de la librairie Strand, OM Yoga est la vision de Cyndi Lee, qui combine le yoga vinyasa avec la pratique de la méditation bouddhiste et de la pleine conscience. Lee est l'une des enseignantes de yoga les plus reconnues du pays - grâce à ses livres et DVD populaires - et elle a bâti sa réputation sur le yoga intuitif, accessible et de haute qualité. Les cours ici sont guidés par le concept très simple que le yoga devrait être accessible et adapté à chaque étudiant, faisant de l'OM Yoga une grande communauté pour les débutants. Les amateurs de yoga se rassemblent souvent à travers les États-Unis pour prendre des cours ici. Bien que Lee enseigne fréquemment le style OM Yoga à travers le monde, elle va passer cet été à New York.

Où: 826 Broadway, 6e étage; tél. 212/254-9642; www.omyoga.com

Combien: Les lecteurs de Frommers.com reçoivent jusqu'à trois cours pour 10 $ chacun (valide seulement pour les visiteurs ayant une preuve d'identité et une adresse courriel.) Cette offre est valide pour juillet et août. Frommers.com à la réception). Pour tout le monde, 12 $ par cours de 60 minutes ou 18 $ par cours de 75 à 90 minutes; Laissez-passer d'introduction de 28 $ pour deux cours en un mois.

Légende de la photo: Le populaire centre de yoga OM est rempli de lumière, d'œuvres d'art bouddhistes et d'élèves dévoués.
Avec l'aimable autorisation de OM Yoga Centre

Virayoga: SoHo Ce studio de yoga Anusara est dirigé par le professeur respecté Elena Brower. Les cours se déroulent comme des ateliers, avec quelques poses choisies et analysées en détail, souvent avec des conclusions philosophiques. Les étudiants travaillent parfois en paires ou en petits groupes pour comprendre l'anatomie de chaque pose. Le somptueux loft du studio à SoHo a plusieurs bizarreries architecturales à New York, comme des colonnes au milieu de l'espace de pratique, des baies vitrées donnant sur un puits d'air et des salles de bains partagées avec des employés de bureau sur le même étage. Inscrivez-vous à l'avance aux cours de Brower, ou arrivez une heure à l'avance et faites la queue. Brower dirigera également le yoga à la grande pelouse (www.flavorpill.com/yoga) à Central Park le 22 juin.

Où: 580 Broadway, Ste. 205; tél. 212/334-9960; www.virayoga.com

Combien: Chaque cours de 90 minutes coûte 20 $.

Légende photo: Une classe bondée à Virayoga, cachée du bruit et de la circulation sur Broadway.
Avec l'aimable autorisation de Virayoga

Institut de Yoga Intégral: West Village L'Institut Intégral de Yoga a été fondé par Swami Satchidananda à New York en 1966. Les cours sont ici dans un style hatha classique, plus axé sur la respiration, l'étirement et le renforcement que la maîtrise des poses compliquées. Le Brownstone West Village de l'institut a plusieurs salles de classe de yoga et une librairie, tandis que les bâtiments voisins abritent un marché bio et apothicaire avec une énorme sélection de thés, d'herbes et de compléments alimentaires. L'horaire chargé du centre de yoga comprend des cours de cuisine, des concerts et des séances de méditation. Des cours d'introduction au yoga gratuits sont proposés de 13h15 à 15h00 le dimanche.

Où: 227 W. 13th St .; tél. 212/929-0585; www.iyiny.org

Combien: 13 $ par cours de 45 minutes ou 17 $ par cours de 75 à 105 minutes; poser des questions sur les offres spéciales pour les étudiants de première année.

Légende de la photo: La librairie de l'Institut de Yoga Integral se trouve en dessous de l'école de yoga, à côté du marché biologique, et en face de l'apothicaire.
Avec l'aimable autorisation de l'Institut de Yoga Integral

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